Γιόγκικος ύπνος, ύπνος με συνειδητότητα, ο ύπνος του Vishnu.
Κατά την διάρκεια της γιόγκα νίντρα, η συνείδηση λειτουργεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης ενεργοποιώντας τα κύματα Θ του εγκεφάλου και το ενορατικό, διαισθητικό και δημιουργικό κομμάτι του νου. Έτσι σταδιακά μετασχηματίζονται οι ασυνείδητες περιοριστικές πεποιθήσεις μας βοηθώντας να διατηρηθεί μια εσωτερική ισορροπία και καλύτερη ποιότητα ζωής.