Η πρακτική αυτή απευθύνεται σε νέους και προχωρημένους μαθητές αλλά και σε ασκούμενους που θέλουν ένα συνδυασμό hatha yoga (στατικές θέσεις που καλλιεργούν την επίγνωση και εμβαθύνουν), σε συνδυασμό με τη vinyasa yoga (ροή στην κίνηση για ενδυνάμωση και ενεργητικότητα).
Απαιτείται κάποια βασική εμπειρία στην πρακτική της yoga.
