Meaningful Fridays - A Path to Inner Harmony

Μία Παρασκευή τον Μήνα για Εσένα!

Τελευταία Παρασκευή κάθε μήνα | 19:30 – 21:00

Μια φορά τον μήνα, δημιουργούμε έναν χώρο παύσης και επανασύνδεσης με τον εαυτό. Τα Meaningful Fridays, είναι μια σειρά θεματικών εργαστηρίων που συνδυάζουν γιόγκα, διαλογισμό, ήχο και ενσυνειδητότητα, προσφέροντας εργαλεία για εσωτερική ισορροπία, αρμονία και προσωπική φροντίδα. Κάθε συνάντηση είναι μια πρόσκληση να επιβραδύνεις, να ακούσεις και να θυμηθείς τι έχει πραγματικά σημασία.

Παρασκευή 31/10/25- 19.30 – 21.00

Autumn Yin Yoga για να υποδεχτούμε την όψιμη φθινοπωρινή εποχή.

Σε κάθε αλλαγή εποχής και θερμοκρασίας το σώμα χρειάζεται να τονώσει κάποια όργανα για υποστηρίξει τη μετάβαση αυτή.

Η εποχή του φθινοπώρου είναι η περίοδος όπου η ενέργεια μεταβαίνει από το yang στο yin. Είναι η εποχή όπου ο φυσικός κόσμος αρχίζει να εισέρχεται στις σκοτεινότερες μέρες του χειμώνα. Το φθινόπωρο είναι ιδανική εποχή για Yin Yoga, πρακτική που είναι πιο εσωστρεφής, ήρεμη, αργή και στατική.

Οι ασκήσεις το φθινόπωρο, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, εστιάζουν στο άνω μέρος του σώματος, θώρακα και χέρια, και ενεργοποιούν τους μεσημβρινούς του Πνεύμονα και του Παχέος Εντέρου.

Στην πρακτική της yin yoga έχουμε στατική παραμονή σε θέσεις για 3-5´ ώστε τα ευεργετήματά να εισχωρήσουν βαθιά, σε όργανα και ιστούς.

Όλες οι θέσεις είναι στο πάτωμα με απόλυτη άνεση και πολλά βοηθήματα. (τουβλάκια, ιμάντες, κουβέρτες και ρόλλερ).

Φορέστε άνετα και ζεστά ρούχα!

Σας περιμένουμε για μια απολαυστική, θεραπευτική, φθινοπωρινή πρακτική!

Συντονίζει η Ελένη Κόρακα.

https://www.lifeblossom.gr/tea...

Eισφορά συμμετοχής: 20 ευρώ (minimum αριθμός συμμετοχών 5 άτομα)

Για να κρατήσετε τη θέση σας, τηλ.6948008724 & simouv@lifeblossom.gr.