Συχνά δε συνειδητοποιούμε το βάρος από κάτι που κουβαλάμε ώσπου να νιώσουμε το βάρος της απελευθέρωσής του.
Στους κύκλους της Φύσης η απελευθέρωση είναι μια φυσική διαδικασία, απαραίτητη για την αρμονική και οργανική συνέχεια της Ζωής. Έτσι, την εποχή του Φθινοπώρου, όλα όσα έχουν κάνει τον κύκλο τους, όλα όσα ζυμωθούν στο έδαφος κατά τη διάρκεια του Χειμώνα ώστε να γίνουν λίπασμα για την Άνοιξη, αφήνονται να πέσουν στη Γη.
Σε αυτή την πρακτική Vinyasa Flow Yoga, προσκαλούμε το Σώμα να αναπνεύσει βαθιά, συνειδητά και με ρυθμό και να κινηθεί με ροή, με έμφαση στο χώρο του κέντρου –πυρήνας, έντερο- ώστε να προσπεράσουμε τις προσκολλήσεις του νου και να συνειδητοποιήσουμε που και γιατί ακόμη κουβαλάμε βάρος. Η επίγνωση αυτή είναι που θα μας καθοδηγήσει στη συνέχεια να απελευθερώσουμε, αν και ότι επιλέξουμε.
📌Εισφορά συμμετοχής: 15 ευρώ/ minimum αριθμός συμμετοχών 5 άτομα
Bιογραφικό Εύα Αφεντούλη
Η Εύα Αφεντούλη γεννήθηκε στη Γερμανία και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Με την πρόθεση να εκφράζει τη δημιουργικότητά της σπούδασε Γραφιστική και συνεχίζει να σχεδιάζει με αγάπη. Στη Θεσσαλονίκη γνώρισε την πρακτική της yoga περίπου 14 χρόνια πριν. Από τότε και στη συνέχεια, όταν το μονοπάτι της την οδήγησε στην Αθήνα, η εσωτερική αναζήτηση και μελέτη έφερε τη γνωριμία με τα ενεργειακά μονοπάτια και το 2015 ολοκλήρωσε το πρώτο της εκπαιδευτικό 250 ωρών.
Είναι πάντα μαθήτρια σε αυτή την επιστήμη που γνωρίζουμε ως Yoga. Αγαπά πολύ να μοιράζεται ότι βιώνει στην πρακτική και νιώθει ευλογημένη και ευγνώμων για κάθε μοίρασμα. Συνεχίζει να μαθητεύει δίπλα σε δασκάλες/ους από την Ελλάδα και το εξωτερικό, δια ζώσης και online, σε σεμινάρια, workshops & teacher trainings, φέρνοντας τη γιόγκα στη ζωή της, έτσι όπως την αισθάνεται.
Διδάσκει vinyasa flow, hatha, yin, prenatal & postnatal και aerial yoga.
Έχει μυηθεί στο Usui Reiki έχοντας λάβει τoν τρίτο βαθμό.
Για την Εύα yoga είναι να βαδίζεις με επίγνωση στο μονοπάτι της ζωής, να τα νιώθεις όλα. Στην πορεία της ζωής μας, το σώμα μας γίνεται ο οδηγός μας για να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας. Η αναπνοή μας είναι η θεραπεία μας. Η εξάσκηση της παρατήρησης και της αποδοχής για ό,τι συμβαίνει, ακριβώς όπως είναι, είναι η άγκυρά μας στο παρόν, βιώνοντας με επίγνωση κάθε στιγμή. Και έτσι όλα είναι yoga.