Σε αυτές τις πρακτικές συντονιζόμαστε συνειδητά με τη γλώσσα του σώματός μας και η επικοινωνία συμβαίνει με την αναπνοή μας. Καλλιεργούμε και ενδυναμώνουμε την ποιότητα της γείωσης και καλούμε την ενέργεια προς τα κάτω και μέσα (στο σώμα). Προσκαλούμε το σώμα να αλλάζει σχήματα –yoga asanas- καθώς διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας στις αισθήσεις και τα συναισθήματα. Συναντούμε την/ον εαυτή/ό μας εκεί που βρίσκεται, να αισθανθούμε τη ροή, να αντιληφθούμε τη ζώνη άνεσής μας και, αν το επιλέξουμε, ίσως και να βγούμε από αυτή δίνοντας χώρο στη μεταμόρφωση που αυτό μπορεί να μας φέρει.

Σας προσκαλώ να εξερευνήσουμε τη συνειδητή παρουσία. Να κρατήσουμε χώρο για ό,τι υπάρχει ή/και αναδυθεί για την/ον εαυτή/ό μας και για όλο τον κύκλο.

Ας είναι η πρακτική μια προσευχή σε κίνηση, ένας χορός με τη μαγική μας ύπαρξη και την ίδια τη ζωή.

Κάθε πρακτική αφήνει χώρο και χρόνο στην αναπνοή, στην κίνηση και ολοκληρώνεται με πρακτικές αναπνοής (pranayama), χαλάρωση ή/και διαλογισμό.

Embodied Energy

A Safe Place to Sense, Feel, Breathe, Flow, Be.

Οι πρακτικές είναι ανοιχτές σε όλα τα επίπεδα.