Prenatal Yoga

Prenatal Yoga

Prenatal Yoga

  • {Τρίτη, Πέμπτη} 18:00-19:00
  • Online

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα αλλάζει και προσαρμόζεται κάθε στιγμή. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει πολλές και διαφορετικές αισθήσεις σε φυσικό επίπεδο, αλλά και πολλά και ανάμεικτα συναισθήματα. Στις prenatal πρακτικές καλλιεργούμε την ποιότητα της αποδοχής και της προσαρμοστικότητας. Βοηθάμε το σώμα με κίνηση, σώμα και νου με πρακτικές αναπνοής και διαλογισμού.

Η μέλλουσα μαμά, μέσα από τις διαλογιστικές πρακτικές και τον οραματισμό, μπορεί να συνδεθεί με ό,τι συμβαίνει και να έρθει σε συνειδητή επαφή με το μωρό της. Κάθε πρακτική προσαρμόζεται στις ανάγκες της σε όλα τα επίπεδα και στις ιδιαιτερότητες της κάθε μέρας, ώρας, στιγμής!


Το μάθημα μπορεί να είναι ατομικό ή σε μικρό group, θα γίνεται online μέσω της πλατφόρμας zoom & έχει διάρκεια 75 λεπτά.

επιστροφή